enjoy the run
Olet varmasti monesti törmännyt erilaisiin kisavalmistautumis vinkkeihin. Miten syödä, juoda ja levätä ennen kisaa ja mitä pukea päälle. Juoksukisoissa jalat ovat pääroolissa mutta väittäisin että melkein yhtä tärkeä on se oma pää. Lahjakaskaan pääosan esittäjä ei pysty pelastamaan elokuvaa jos … Continued
Suunnitelmissa oli juosta lauantaina Pihtisalmen Retro juoksussa 9,4km. Siis periaatteessa sprinttikisa mun maratonjaloilla, haha! Niinpä siis aamulla suunnattiin nokka kohti jotain ilmansuuntaa (Hei! En ollut kuskina joten ei kai mun voi olettaa tietävän mihin päin me ajettiin…?:) ja vajaan parin … Continued
RunnersHigh! Olen vieläkin jossain juoksun tuomassa endorfiinipöllyssä! Tiedättehän sen tunteen hyvän kisan jälkeen kun seuraavan viikon saa kulkea jatkuvasti naama virneessä? Oli mahtavaa päästä taas kilpailemaan yli kymmenen kuukauden tauon jälkeen ja parin viikon takaisen vatsakipuihin päättyneen yrityksen jälkeen. Ja … Continued
Venyttely on minulla se asia joka varmaan ensimmäisenä unohtuu jos on kiire. Aina niin tehokkaana suorittajana sitä helposti ajattelee että venyttelystä ei tule mitään suoranaista hyötyä juoksuun niin ei haittaa jos ei ehdi. No, ehkä venyttely ei varsinaisesti auta juoksua … Continued
Taas siunautui yllätysjuoksu eteeni. Sain tiedon uudelta ystävältä ja mahtavalta juoksukamulta, että voisin päästä vielä ensi viikonlopun puolimaratonille mukaan. No eihän sellaisesta tarjouksesta voi kieltäytyä! Tietysti perfektionisti puoleni huuteli korvaan että ei vielä kannata lähteä kisaamaan kun kuntokin on niin … Continued
Puhun tietysti nyt kengistä. Kaikkihan tietää että huonosti istuvilla kengillä ei juoksusta tule mitään ja ellei Afrikan paljasjalkaisista vauhtihirmuista tahdo katsoa mallia niin hyvät kengät ovat juoksijan”must”. Mitkä sitten ovat hyvät kengät? No se riippuu ihan juoksijasta ja matkasta. Lyhyemmille … Continued