Uncategorized

Sunnuntaina tuli vihdoin juostua ensimmäinen pitkä lenkki yli yhdeksään kuukauteen! Seura oli mitä mahtavin ja lenkkimaastot aivan upeat. Sääkin suosi meitä ja saatiin jolkotella auringonpaisteessa 26km. Juostessa jalat tuntui niin köykäisilta. Ihan kuin puolen vuoden taukoa ei olisi ollutkaan. Mutta … Continued

Muistattekos vielä kun jonkin aikaa sitten tein postauksen siitä miten EI kannata valmistautua maratonille? No arvatkaas kuka nyt lähteekin maratonia kipittämään rikkoen aivan liian montaa postauksessani mainitsemaa pykälää? Niin, minäpä minä, -hullu mikä hullu. Vähän tuli puskista tämä maraton ja … Continued

Kaupassa mehuhyllyn ohi käveltyäni inspiroiduin kirjoittamaan tänään nesteytyksestä urheilusuoritusta varten. Valihtoehtoja on paljon ja jotkin ovat parempia kuin toiset. Se parempi vaihtoehto voi myös vaihdella tilanteen mukaan. Elikkä miten sitten voi määritellä mitkä ovat urheiluun parhaita? Tässä vähän hyötyjä ja … Continued

Onko se mahdollista? Sitähän toitotetaan joka suunnalta että viljat ovat ruokavaliomme perusta ja kulmakivi. Eihän ilman niitä voisi jaksaa juosta? Vai voisiko jaksaa juosta paremmin? Mitä jos kerron että en ole syönyt viljoja neljään vuoteen ja olen silti juossut 2:42:42 … Continued

Viha-rakkaus suhde. Se taitaa olla paras kuvailu mun suhteestani juoksumattoon. Ehdottomasti sanoisin pitäväni mieluummin ulkona luonnosta juoksemisesta. Maisemat vaihtuu, tuuli vilvoittaa mukavasti juostessa, ja luonnon helmassa nyt on vaan niin rauhallista. Melkein meditatiivista välillä. Mutta… Mun täytyy tunnustaa että joskus … Continued

Haha anteeksi toi otsikko mutta en voinut vastustaa…se kun harmillisesti on totta tällä hetkellä. Yritin miettiä miten voisi silleen hienotunteisesti ilmaista tän asian, mutta se taitaa olla aika mahdotonta. Elikkä viimeiset kolme päivää on jo vierähtänyt jonkun ihanan mahataudin kourissa … Continued

Kaikki juoksijat varmasti tietää sen tunteen. Kun jalat tuntuu puupökkelöiltä ja matka taittuu yhtä nopeasti kuin jos olisit napaa myöten suossa. Tai ainakin tuntuu että vauhti on sitä luokkaa. Itselläni kun tämmöinen päivä sattuu kohdalle on mieli usein maassa. Miten … Continued

Muuton tuoksinassa ja jetlagistä toipuessa on ravinto ollut viime päivinä entistä tärkeämmässä roolissa. Vähäinen uni aiheuttaa stressi tilaa kehossa ja urheilun kuormitus lisää sitä entisestään. Tarvitaan siis ravinteikasta ruokaa auttamaan kehoa selviämään stressistä ja korjaamaan aiheutuneet pienet vauriot. Tykkään itse … Continued

No niin, nyt on netti kämpässä ja kirjoittelut voi taas jatkua normaaliin tapaan! Viime päivät on kuluneet asunnon kuntoon laittamisella ja uusilla seuduilla seikkailemisella. Pari lenkkiä olen ehtinyt jo juosta. Vaikkakin niitä voisi ehkä mieluummin kutsua harhailemisiksi koska juoksin päättömänä … Continued

Huh! Tulipahan taas istuttua niin että takalistossa tuntuu varmaan vielä ensi viikollakin. Matka San Diegosta Helsinkiin oli juuri niin pitkä kuin muistelinkin. Eikä matkantekoa auttanut Tukholman lennonvalvonta laitteiden hajoaminen. Parin tunnin välilasku venyikin siis melkein viiteen mutta kyllä sitä sitten … Continued