Heips! Hengissä ollaan viikonlopun jälkeen ja kuten otsikko lupailee niin jaettavana on sekä huonoja että hyviä uutisia. Itse tykkään aina saada huonot uutiset alta pois heti joten aloitetaan niillä. Keskeytin kisan. Ja sitten hyvät uutiset. Keskeytin ainoastaan koska matolla neljä kuukautta juostuani jalat eivät kestäneet kovaa asfalttia vaan rupesivat särkemään puolikkaan jälkeen. Olen siis täysin ehjänä ja suuntaamassa ensi viikonloppuna SM puolimaratonille, -mikäli jalat vain suinkin toipuvat ajoissa. Toivon että keskeytin tarpeeksi aikaisin että saan jalat kuntoon viikonlopuksi. Täytyy sanoa että päätös keskeyttää ei ollut helppo varsinkaan omalla luonteellani mutta uskon että se oli fiksuinta pidemmällä tähtäimellä. Olen kuitenkin tosi yllättynyt positiivisesti että koko 28km jotka juoksin pysyin tavoitevauhdissani!
Uskon että jos nyt pääsen juoksemaan ulkona ja taas totuttamaan jalkani asfalttiin saattaisi uusi enkka olla ihan realistinen ajatus. Ja mitä tulee kysymykseen että voiko maratonille lähteä ilman pitkiksiä niin viikonlopun perusteella sanoisin että se on mahdollista vaikkei tietenkään ideaalista. Energiat eivät loppuneet kesken ja kuten sanoin niin vauhti pysyi tasaisena tavoiteajassa 28km saakka. Isompi ongelma oli alustan vaihdos. Asfaltti on äkkiseltään niin paljon rankempi jaloille kuin pehmeä juoksumatto että jalat eivät kestäneet sitä iskutusta. Harmittaakin etten ehtinyt juosta ulkona ennen kisaa ja totuttaa jalkoja tärähtelyyn mutta turha kai sitä on jossitella. Jotain kyllä jäi hampaankoloon ja rupesinkin heti kisan jälkeen etsimään seuraavaa maratonia jonne voisi suunnata… :)
Mutta sitä ennen on vielä vuorossa SM puolikas joka oli osasyy keskeytykseen sekӓ tietysti Aurajoen yöjuoksu. Toivon vain että nyt jalat palautuvat tarpeeksi nopeasti sillä kisan jälkeinen palautuminen ei ollut ihan optimi. Odottelin ensin keskeytettyäni puolitoista tuntia kylmässä viimassa shortsit ja t-paita päällä. Sen jälkeen junaan, hotelliin pakkaamaan, taas junaan ja sitten lennolle joka tietysti oli myöhässä. Nukkumaan pääsinkin sitten kolmelta aamuyöllä…ja seuraavana päivänä heti luentoja. Olin varmasti virkeän näköinen oppilas. 
Mutta kaiken kaikkiaan reissu oli hauska piristys arjesta ja Rotterdam kaunis kaupunki. Maratonilla tunnelma oli ihan mahtava ja yleisön kannustuksen puolesta paras kisa jossa olen ollut. Ehkäpä ensi vuonna tulen uudestaan, -ja pidemmällä kuin kahden päivän varoitusajalla. 
Olen odottanut tätä kauan mutta nyt vihdoin tuntuu siltä että kunto on takaisin sillä tasolla mitä se oli ennen kohtalokasta pyöräonnettomuutta ja puolen vuoden juoksutaukoa. Mahtava fiilis! Nyt vaan täytyy pitää huolta ettei mopo lähde käsistä ja ettei vammoja pääse tulemaan. Yritän mukamas olla fiksumpi viime vuodesta oppineena ja toivon että vaikea päätökseni keskeyttää maratoni palkitaan vielä…
No ei muuta kuin kesää kohti ja aivan uudella motivaatiolla eteenpäin!
http://www.aurajoenyojuoksu.fi/
9 Responses
A.Perälä
Olen kokenut saman. Olin tammikuussa 2013 Dubain maratonilla ihan ennätyskunnossa, mutta kun pysyvä talvi tuli Etelä-Suomeenkin jo edellisen vuoden marraskuun puolivälissä, niin viimeiset reilut 2kk ennen maratonia piti harjoitella pehmeällä lumella tai juoksumatolla juosten. Jalat ei sitten kestäneet asfalttiiskutusta lainkaan ja keskeytin 27km kohdalla. Muuten koneessa olisi siis ollut virtaa vaikka miten, mutta jalat vaan, varsinkin etureidet ei vaan toiminu enää.
Ihan oikea päätös keskeyttää tuollaisiin tuntemuksiin. Jos olisit jatkanut esim. vajaat 10km pidempään tai jopa maaliin, pitenisi jalkojen toipumisaika aivan huomattavasti. Nyt kun saat pihalla totutettua jalat iskutukseen, on seuraavien kisojen meininki aivan erilainen
Elisa Karhu
Joo en edes malta odottaa seuraavaa maratonia ton jälkeen! Sen verran hyvä fiilis oli muuten vaikka treeni onkin ollut vaan vähän sinne päin
Sofia
Järkevän päätöksen teit keskeyttämisestä! Ja pakko nyt sanoa että älä nyt ihmeessä matolla enää vetele. Ulkona aurinko jo tirkistellyt ja lumet melkein lähteny.
Ulos vain ja salikortit veke! 
Elisa Karhu
Haha joo ulos täytyy nyt mennä
Oon viime viikkoina lähinnä juossut matolla sen takia että kaverilla meni jalka hajalle niin se on pyöräilly salilla samalla kun oon itse juossut matolla
Anniina Mahkonen
Miten valmistat ne herkullisen näköiset bataatit? Instagramissa olen nähnyt sulla niistä monta kuvaa ja haluan itsekin kokeilla!
Elisa Karhu
Ne on niin helppoja valmistaa että melkein en edes kehtaisi kertoa…
Töki haarukalla reikiä ja sitten mikroon vaan yleensä 8-10min
Aika saattaa riippua mikron tehosta mutta ne ovat valmiita sitten kun haarukalla kokeilemalla ovat pehmeitä.
Anniina Mahkonen
No mutta mahtavaa että ovat niin helppoja tehdä!
Juha-Matti
Hei! Kun juokset kuitenkin aika paljon ”kisavauhtia”, niin onko se siis lähinnä maratonin kisavauhtia, tavoitevauhtia tai tunnetta siis? Vai kuinka paljon ”alimatkojen” vauhteja juokset?
Kun juokset paljon kisavauhtia, niin varmasti sellainen yleisesti hyvänä pidetty 2viikon keventely ei sovi sinulle, vaan paljon lyhyempi riittää? Toki kaksi päivää lienee ehkä liian vähän
Mitä tavoitteita sinulla on tulevalle kesälle, onko vaan ”kehittyä juoksijana”, kisata tiettyjä kisoja, juosta vaan vai jotain tavoiteaikaa tai jotain? Harmittava onnettomuus esti hyvän mahdollisuuden kesän mm-kisoihinkin, mutta entä 2016 kisat, miten tosissaan sinne ollaan treenaamassa, varmasti potentiaalia on!
Ja vielä jos yhden kysymyksen heittäisin, niin millaisia aikoja sinulla on lyhyemmiltä matkoilta ja miten ne vertautuvat maratonille, onko vauhtia riittävästi vai pitääkö sitä paljonkin alkaa treenata, jos suurin osa treeneistä on maratonvauhtista ja intervalleja ei juurikaan ole tehty?
Tsemppiä treeneihin ja sm-kisoihin ja muutenkin!
Aurinkoisia lenkkejä 
Elisa Karhu
Hei! Joo lähinnä maraton kisavauhtia tai tavoitevauhtia fiiliksen mukaan! Yleensä maratonin mittaiselle kisalle keventelisin viikon verran. Tavoitteita kesälle/syksylle olisi tietysti parantaa omia enkkoja sekä maratonilla päästä 2:38 tuntumaan. Viime vuoden jalkavamman jälkeen kaikki tavoitteet jäivät aika pitkäksi aikaa pois ja halusin vain juosta taas ilokseni ja pitää huolen että jalka tuli kunnolla parannettua. Nyt on taas vahvempi olo juostessa ja tarpeeksi luottoa jalkaan ryhtyä juoksemaan aikojen perässä. Puolimaraton enkka on 1:14:42 ja maantiekymppi 35min mutta en kovin montaa kisaa ole juossut. Toki varmasti vauhdin parannuksesta alimatkoilla voisi olla hyötyä myös maratonilla. Kiitos tsempeistä! Meinaa pientä flunssan poikasta puskea päälle mutta toivottavasti se lähtee unella pois ennen lauantaita!